"Медитация - это состояние не-ума. Медитация - это состояние чистого сознания без всякого содержимого. Обычно ваше сознание полно мусора - оно словно зеркало, покрытое слоем пыли.
Когда исчезает любое движение мыслей и процесс мышления прекращается, когда не возникает ни одного желания, когда вы становитесь безмолвными, тогда приходит особое состояние тишины, которое и есть медитация. и в этой тишине познается истина, и никак иначе.
Медитации можно достичь, лишь отстранившись от ума, наблюдая его со стороны, не отождествляясь с ним, не думая, что я есть он.
Придет день, когда медитация станет вашим естественным состоянием. Мы рождаемся в состоянии медитации, а потом учимся уловкам ума. Но наша истинная сущность, подобно подводному течению, остается спрятанной где-то глубоко внутри. Медитация - состояние чистой неспланированной спонтанности.
Выбор медитации: глубоко проникнуть в вас способно только то, что доставляет вам удовольствие. Если возникает удовольствие, значит, метод вам подходит. Отбросьте его лишь тогда, когда удовольствие исчезнет, - значит, метод выполнил свое дело. Ищите другой.
Лучше не практиковать одновременно много разных техник, потому что вы можете создать путаницу, вы можете начать делать несовместимые вещи, и тогда возникает боль.
Выберите место в доме для медитации, но не используйте это место ни для каких других целей, потому что каждое действие обладает своей собственной вибрацией. Это место будет помогать вам погружаться глубже и глубже. (По этой причине строят храмы.) Если вы сможете заниматься в одно и тоже время, это тоже поможет.
Медитация - это ключ, открывающий двери к тайнам существования.
В этом все искусство медитации: полностью погрузиться в действие, отбросить думание и всю ту энергию, которая расходовалась на мышление, перенаправить на осознание.
Если однажды вы почувствуете это состояние - как просто быть здесь и сейчас, не делая ничего, - вы сможете оказываться в нем в любое мгновение и в любой ситуации.
Музыка - это медитация, принявшая определенную форму. Медитация - это музыка, растворенная в бесконечности. Они неразделимы. Если вам нравится мелодия, она нравится вам потому, что каким-то образом вызывает в вас медитацию. Вы растворяетесь в ней, вы упиваетесь ею. Ваше сердце начинает биться иначе - в унисон со всей Вселенной. Внезапно вы переживаете глубокий экстаз от единения с целым. Очень тонкий танец вибрирует во всем вашем существе, и двери, которые были закрыты целую вечность, начинают открываться.
Медитация - это то, что нужно проживать каждое мгновение жизни.
Когда вы глубоко погружаетесь в медитацию, время исчезает. Это происходит одновременно: когда исчезает ум, исчезает время. Жить в настоящем мгновении - значит жить в вечности. Испробовать вкус мгновения - безо всяких идей, без ума - значит испробовать вкус бессмертия.
Если вы не используете для медитации обычную жизнь, ваша медитация неизбежно превратится в своего рода бегство. Лучше всего, если вы превратите свою работу в медитацию. Все, что вы делаете , вы можете делать медитативно. То, что вы раньше делали автоматически, начните делать очень внимательно. Вы будете делать свою работу в любом случае - нравится она вам или нет, так почему не получить от нее гораздо больше, просто привнеся в нее свою любовь?"
